Síndrome de Burnout | cienciaaqui

A Síndrome de Burnout aparece como uma consequência de prolongado período de estresse no trabalho. Segundo o psiquiatra Carlos Henrique Loureiro Leme, as pessoas apresentam características como humor deprimido, desanimo, apatia, irritabilidade, sensações de cansaço, auto-avaliação negativa, indiferença, frieza para com as outras pessoas, insensibilidade, insônia e às vezes manifestações físicas como dor de cabeça e dor de estômago. “A pessoa falta frequentemente no serviço, fica dependente de alguma droga para aliviar os sintomas e acaba se isolando totalmente das pessoas” afirma Leme.

Fonte: EFDeportes

Esta Síndrome está associada a outros transtornos emocionais, geralmente com a depressão e/ou ansiedade, ganhando grande importância na medida em que afeta a vida pessoal através das repercussões físicas desse estresse psíquico, no comprometimento profissional quanto à eficiência e desempenho, além de comprometer a vida social causando desarmonia nos relacionamentos interpessoais. “Mesmo que a pessoa não perceba, ela começa a tratar os outros com cinismo, como objetos, começa a colocar dificuldade em tudo e passa a acreditar que não é capaz de desenvolver um bom trabalho”, afirma a pedagoga e pesquisadora na área, Andércia Fagundes de Oliveira Coelho.

A síndrome foi observada, inicialmente em profissionais que mantêm uma relação constante e direta com outras pessoas principalmente quando relacionado com atividades de ajuda como médicos, enfermeiros, professores, porém, as observações já se estendem a todos os profissionais que interagem de forma ativa com pessoas, como funcionários de departamento pessoal e atendentes de telemarketing, se caracterizando por exaustão emocional, avaliação negativa de si mesmo, depressão e insensibilidade com relação a quase tudo e todos, até como defesa emocional.

A Síndrome Burnout é considerada como provável responsável pela desmotivação que sofrem os profissionais, implicando assim nas elevadas taxas de ausência no trabalho. Segundo Leme, as pessoas mais propensas a desenvolver a Síndrome são aquelas que se cobram demais, inseguras, com medo de receberem críticas, obcecados pela perfeição, por conhecimento, elogios e recompensas, bem como pessoas com baixa tolerância à frustração, dificuldade de adaptação a novas situações e também aquelas que assumem muitas responsabilidades acima de seus limites pessoais.

Para Leme, é possível que as pessoas tenham alguns cuidados para evitar esta Síndrome “Primeiro, identificar o agente causador do estresse no trabalho e modificar essa situação para que o trabalho se torne menos estressante e mais prazeroso. Segundo, priorizar as tarefas mais importantes para não sobrecarregar o trabalho. Terceiro, dar mais importância para relacionamento no ambiente de trabalho. Quarto ter cuidados com a saúde, fazendo exames médicos periódicos, atividades físicas e ter uma boa alimentação. Quinto, ter tempo para lazer sem falar de trabalho.

Entre os fatores aparentemente associados a seu desenvolvimento estão a pouca autonomia no desempenho profissional, problemas de relacionamento com as chefias, problemas de relacionamento com colegas ou clientes, sentimento de desqualificação e falta de cooperação da equipe. Para Andércia o problema pode ir muito mais além disso, a pessoa pode ter um relacionamento muito bom com as pessoas, desempenhar um bom trabalho e estar com a síndrome. “O ritmo de vida, a sua vida pessoal e má alimentação podem estar agravando este problema”, pontua.

O que é Síndrome de Burnout?

Entendendo as suas causas e aprendendo como se prevenir

Laura F. Thomaz

A ciência já comprovou que somente com o corpo e a mente em harmonia podemos nos considerar indivíduos saudáveis, independentemente de idade, situação financeira, afetiva, familiar ou profissional, com isso, é fundamental que se reserve um tempo para pensar a respeito do que é ser saudável, visto que, atualmente, o estresse é um grande vilão para o bem-estar. O corpo é dependente da mente e esta por sua vez também reage ao estado que ele se encontra. O equilíbrio entre ambos são essenciais para que a pessoa se mantenha ativa, produtiva e focada no trabalho e bem no ambiente, e assim não corra o risco de desenvolver nenhuma doença nem mesmo a Síndrome de Burnout.

Dr. Carlos Henrique Loureiro Leme (Créditos: Laura F. Thomaz)

15/11/2013